5秒で細くなるくびれッチ

5秒で細くなるくびれッチ

はぁ～？
５秒で？
そんなことできたら苦労はせんわい！

・・・という思いで調べたんだ。

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兼子ただしさんてスポーツストレッチトレーナーなんだってね。
キックボクシングの現役選手でもあるらしい。
その兼子さんが国士舘大学大学院との共同研究したんだそうよ。

筋肉の伸び縮みが衰えるとからだが硬くなって
そのために太りやすくなる。

だから、硬くなった部分をストレッチして柔らかくしてあげれば
体は痩せる。

そのポイントを知っているから
５秒で細くできるんだって。

ちゃんと理が通っているの。

しかし、
５秒で細くなった部分は
そのまんまだとすぐ元に戻るんじゃないかね？

維持するためにはそのポイントのストレッチを
続ける必要はあるんだろうね。
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