ひるおび！ ラジオ体操

ひるおび！　ラジオ体操

ひるおび！を見ていたらラジオ体操が
ダイエットにも効果的だと言ってました。



子供の頃夏休みに朝早くから言ってラジオ体操をしたあとに
スタンプを貰ってた思い出あります。

おとなになっても仕事柄毎日体操していたのですが
今となっては過去の話。

でも、ダイエットにいいというので耳がピクピク♪

スタジオの恵さんたちも久しぶりでハァハァ言いながら体操してました。
私も一緒にやってみたけれど自分の体が硬くなっているのにびっくり！
昔はもっとしなやかに回転したぞぉ～？


ラジオ体操はたったの3分。
でもその効果は二の腕、ウエスト、下半身、肩こり、腰痛
脂肪燃焼、ストレス解消・・・

いつでもどこでも誰でもが毎日行うことで体の改善を期待できるという
優れた運動。

色んなダイエット登場していますがこんなに身近に
いいものがあるなんて忘れていましたね。

DVD付きの本が発売されています。
発売1ヶ月で35万部の売上なのだそうですよ。

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